balik kampung part 1

hari jumaat lepas aku balik kampung setelah lama niat nak balik,akhirnya tercapai juga hajat..

ak balik dalam kul 5 petang,sebelum balik g abik enset yang rosak yang masuk air aritu kat jaya gading jalan kuantan gambang...

mahal nya baiki enset..

nie 1st time hnset dibaiki..

satu button rm30,sim card x ditect rm 60..

woahhh...mahal giler..

cina tu ckp ic dalam handphone tu kene tukar..

ak ckp la mahalnya...x ley kurang ker..

da tu harga stndart la..x ley kurang..

ak bg alasan cakap u baiki i punya hp nie dekat 2 minggu tau..

lama tu,x kan x ley kurang..

cina klu niaga mau untung jerr..

eeee..

last2 dia kurang kan RM 5 ringgit jer...

hermmm..klah...bulih doh wat isi minyak sampai ke mesramall...

mesramall tu adalah tmpat ak isi kali kedua minyak motor setiap aku balik...

(petronas mesra mall)...

ak pon bayar dengan harga RM85 ringgit...

alhamdullillah...enset ak dapat bg perkhdmatan seperti asal....

kira dia baiki ngan molek la...

5.30pm aku terus bertolak balik ke ganu...

sorang jer kot...

barang penuh depan satu beg,belakang satu beg..n satu box belakang penuh...

lam kul 7.30 ak da sampai kat rantau abang...

kat penyu telor orhh..haha

berhenti sembahyang maghrib kat situ...terus jamak ngan isyak,malas nk brhnti da lepas nie..

ak x perasan lak masjid tu nama apa...

ramai plak org singah sembahyang kat situ...

lepas sembahyang ade la sorang pak cik nie jual sata ..

ramai plak org beli...

mak ak da pesan klu ader org jual sata tu beli la....

ak pon beli terus malas da nk singah2 kat kelulut lepas nie...

kat kelulut tu bnyak la org jual sata n kepok...

ak beli RM 5 ringgit cukup la kot..

RM 1 = 3 utir..

RM 5 = 15 utir ..

...

ak pon meneruskan perjalanan...

sampai la kat kelulut lam kul 8.00 kot...

kat sini ma ak suruh belu kepok gotel(keropok lekor)..

ak beli 5 ringgit lagi..

pastu beli kat mak su jah 3 ringgit...

sepupu aku masuk spital dah 5 bulan...

ak klu balik ganu mesti singgah kat sini n bawa kepok kelulut tu...

kepok kelulut nie antara yang tersedap la...

kat ganu nie...

lam kul 9 ak sapa la kat k.ganu...

ak terus ke terminal beli tiket bus..

ak nak tinggal moto kat umah...

pg naik bus..

beli tiket sani ekspress...RM18.oo

k.ganu kuantan 18/4/2011 jam 10 pagi..

lepas pada beli tiket ak g spital kat mok su jah...

g tgok adik aqil kat spital...

dah lama adik aQil kat spital...

kesian sangat kat mok su duk spital lama2...

sape2 nk g melawat boleh la pg kat wad 5cd...

wad nie special taw..

ad air cond..

n ade katil menuggu lagi...

sebilik sorang pesakit...

aqil nie baru cukup stahun umur dia...

5 bulan membesar dalan spital...

sama2 la kita doakan agar adik aqil cepat sembuh..amin..

duk kat moksu dalam stgh jam lebih,..

lam kul 10 malam baru ak bertolak balik ke setiu,sungai tong...

gelap tu jalan ke sungai tong...

kiri kanan x de lampu..

yang ader hanya pokok getah n pokok sawit...

x pe,ak da biasa ngan keadaan tu...

cuma yang bahayanya takut haiwan seperti lembu dan babi je melintas...

dah la spek ak nie da calar..

lam kul 11 ak sampai di kampung aku..

kampung ladang bari...

alhamdullillah ak terasa begitu gembira lepas dapat bg salam kat umah aku..

dan disahut suara merdu ma aku...waalaikummussalam...naik lah..hahaha

sembang punya sembang...ma wat air makan kepok n sata...ngeh2

lam kul 12 lebih ak pon tdoooooo...ZZZzzzzzzZZZZZZZzzzzzzZzzzzzzzz

-nije-

hari last kuliah aku...

alhamdullillah kuliah untuk sem 2 tahun dah tamat...

maknanya esok bermula la minggu study week...

ak ambik peluang nie untuk balik kampung..

haha..

lama x balik...

tapi balik kejap jer..

just nak melepaskan rindu kat family...

semua assingment2,report2,kuiz2,test2,presentation2 sudah selesai semunya..

hanya tunggu final..

27/4- numerical method n statistic...9:00 A.M - 12:00 P.M

28/4- electromagnetic field n theory..9:00 A.M - 12:00 P.M

29/4 - analog electronic 2...9:00 A.M - 12:00 P.M

k lah...aku balik dulu..assalamualaikum..

p/s 1 :kepada dia yang x balik tu duk hati2 la kat ump nie..heeee :)

P/s 2 :semoga perjalanan ku ke kampung selamat..amin

-nije-

sepupu baru baby girl

alhamdullillah...

tadi baru je dapat masg dari ayah cik..

"tehna dah selamat bersalin kul 12 mlm td dpt baby prmpuan"

tu maknanya aku dapat sepupu baru...

tadi sebelum ak terima msg tu ak ad call ma aku...

nak bgtau yang aku nak balik esok..

tetiba ma kate ma duk pital nie...

kejut gok arr..

ngat kan duk spital ganu kat mak su...

upernya duk kat teh na..katanya teh na nak bersalin da...

rasa cepat jer...

masa raya haji aritu (last ak balik kg)..

tgk teh na x de la sarat mana lagi...

apa2 pon aku nak suggest nama untuk sepupu bau aku nie..

anak 1st nama nur hafizah..

2nd mohd hafiz..

3rd nie aku nak suggest je la...hee

nur hafizatul akmal... :) ;) :* <3-nije-

OSHA TIP

OSHA objective

1.To secure the safety, health and welfare of persons at work against risks to safety or health arising out of the activities of persons at work

2.To protect persons at place of work other than persons at work against risks to safety or health arising out of the activities of persons at work

3.To promote an occupational environment for persons at work which is adapted to their physiological and psychological needs.

4.To provide the means whereby the associated occupational safety and health legislations may be progressively replaced by a system of regulations and approved industry codes of practice operating in combination with the provisions of this Act designed to maintain or improve the standards of safety and health.

Control hazard:Create a safe work environment andUse safe work practices (Do’s and Don’ts)

-Do plug power equipment into wall receptacles with power switches in the Off position.

-Do unplug electrical equipment by grasping the plug and pulling. Do not pull or jerk the cord to unplug the equipment.

-Do not drape power cords over hot pipes, radiators or sharp objects.

-Do check the receptacle for missing or damaged parts.

-Do not plug equipment into defective receptacles.

-Do check for frayed, cracked, or exposed wiring on equipment cords

-Do check for defective cords clamps at locations where the power cord enters the equipment or the attachment plug.

Extension cords should not be used in office areas. Generally, extension cords should be limited to use by maintenance personnel

-“Cheater plugs”, extension cords with junction box receptacle ends or other jury-rigged equipment should not be used.

-Consumer electrical equipment or appliances should not be used if not properly grounded.

-Employees should know the location of electrical circuit breaker panels that control equipment and lighting in their respective areas. Circuits and equipment disconnects must be identified

-Temporary or permanent storage of any materials must not be allowed within 3 feet of any electrical panel or electrical equipment.

-Any electrical equipment causing shocks or with high leakage potential must be tagged with a Danger tag or equivalent.

How do you create a safe work environment?

1.Lock out and tag out circuits and machines.

2.Prevent overloaded wiring by using the right size and type of wire.

3.Prevent exposure to live electrical parts by isolating them.

4.Prevent exposure to live wires and parts by using insulation.

5Prevent shocking currents from electrical systems and tools by grounding them and using GFCI’s.

6.Prevent too much current in circuits by using overcurrent protection devices.

Types of accidents arise from electrical systems

1)Electrical shock

Direct contact – touched live conductors

Indirect contact – touched exposed conductive part

2)Electrical burns

Electrical contact burns

- electric shock cause minor burn at the point of contact

- small blisters at the entry and exit points

Arc burns

- also known as flashover injuries

- commonly during fault finding and testing activity

- equipment is being added to existing live equipment

- injuries: burns to the face, neck and

chest, backs of the hand

- deep and extensive to be fatal

3)Fires

Wiring faults

-Fires in building, often blamed to faulty wiring where the cause is unknown

-Sometimes wiring was old and need replacing

-Some causes are bad connections, overloading, overheating etc.

Convector heater fire

-Badly resistance wire element

-Coils touched and overheated, fell on the carpet – set the fire

Ceiling luminaire fire

4)Explosion

Difficulty in differentiate explosions and flashover-type incidents

Explosions –

-Underground cable being struck

-Ignition of flammable atmospheres by arcs and sparks

-Oil-filled control and switchgear

First aid & the aims of first aid

First-aid includes the provision of first-aid facilities, services and personnel required for the initial treatment of persons suffering from injury or illness at a workplace.

The aims of first aid are to:

-Preserve life

-Prevent illness or injury from becoming worse

-Reduce pain

-Promote recovery

-Care of unconscious.

2nd BBQ ~ E21 boy

assalamualaikum...

best kan bbq,tipu sape kate x best...

klu sape nak tgok entry yang 1st bbq aritu klik sini ok... :)

ptg tadi dak kelas ak wat bbq untuk sem nie...

bergumbira selepas test 2 ...

tunggu final lak yea...

yang joint bbq tadi 11 org...

3 ekor ayam..(perap rempab sndiri tu)...

kredit tu chef azif,dinie n dollah...

50 batang hot dog...

30 keping daging burger .....

nah ko...

bnyak giler...

per lagi....moh layan pic ak sempat snap..hehehe

klu sape nak tgok entry yang 1st bbq aritu klik sini ok

nie aku nak citer pasal madrasah kampung sepat...

per cerita nie,surau x terurus..

lagipon x ader ruangan solat untuk pompuan ..

pastu kain pelikat ada satu je..

nasib baik bersih..

heee...

harap2 org2 tertentu uruskanlah surau tersebut...

tapi tadi dalam keriangan ader jugak kesedihan...

kejadian tadi aku memang berpunca dari kecuaian aku..

henset kesayangan aku masuk air..

ak ingat ombak x sampai kat ak letak enset tu..

tapi jangkaan ak x tepat..

habis masuk air..

so,skang ak x der enset..

esok nak ke kuantan ..

kene baiki...

huhu..

tadi dah try wat2 bijok bukak2 skru...

tp x jadi gak..

x tau la pe masalah..

kene hantar kedai gak la esok...

enset nie bnyak kenangan harap2 dapat baiki...

pic yg kat atas tu sebelum rosak la...

enset nie x pnah2 lagi rosak..

1st time berlaku kes macm nie semenjak ak beli pada ..

28/12/2009

hehe...

p/s:x nak cuai dah lepas nie..

-nije-

alhamdullillah..test dua dah habis...tunggu final exam plak.

dua hari berturut2 test..

3 subject tu..

electromagnetic field theory..

analog electronic..

numerical n statistik..

hancor,jemmm pale..

alhamdullillah..ak da habis test 2..

tunggu final la plak lepas nie...

layan pic yang ak snap dari video..haha

lain kali nak stdy awl,x nak dah stdy last minute..heeeeee :)

-nije-

minggu test

yeaaaaaaaaaaaaaahaaaaaaaaaaaaaaaaaa....

x pernah2 sebelum nie ada 3 test berturut...

nie adalah sejarah dalam kehidupan aku sebagai mahasiswa di university..

pening kepala stdy last minute...

banyak kene cover..

sampai x tercover..

huhhhhh..

pekena "pil chi-kit teck aun" baru lega..

sebenarnya jup lagi aku ader test math kul 11pagi -12 tghari...

pastu petang plak disambung dengan test analog...

keesokan hari ade lg test emt..

wowwwww....EMT tu....

badan aku penat,mata aku bengkak,kepala ak pening,perut aku cirit,..

ak lapor..moh g sarapan dulu....

semoga ak boleh jawab ngan tenang...insyaalah amin.

-nije-

aku sekarang makin gemok

aku lening makin gemok la...

semua cakap aku gemok ..

adik aku jaa sendiri pon kate aku gemok..

haishh....camne nie..

sem nie langsung aku x main...

balik kelas ngadap pc sampai larut malam..

selalu makan bnyak..

nafsu makan x leh nak control..

belasah jer...

makan je aper nak makan..

pasni aku nak kuruskan badan lah...

hahaha

herm kat sini ak nak kongsi tips kuruskan badan..haha

boleh ke aku ikut...

1. JANGAN BERLAPAR

Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar muscle(otot) untuk menggantikan makanan. Ini menyebabkan kadar metabolisma tubuh menjadi rendah. Bila anda tidak tahan berlapar, pada kebiasanya anda akan makan dengan lebih banyak. Pada masa ini, walaupun tahap pengambilan makanan anda telah kembali ke paras normal, tetapi metabolisma tubuh masih lagi rendah. Ini
menyebabkan ia tidak membakar kalori pada tahap yang sama lagi

2. AMBIL SESUATU YANG PAHIT SEBELUM MAKAN

Minumlah kopi dan kumur beberapa saat sebelum makan. Cara ini menyebabkan tekak merasa pahit dan menghantar isyarat melalui otak bagi menggalakan rembesan enzim dan asid HCL. Kekurangan enzim dan asid HCL di dalam perut boleh menyebabkan ketidakcekapan penghadaman.

3. MINUM 8 GELAS AIR SEHARI
Air mengurangkan selera makan anda secara semulajadi dan membantu badan memetabolisma simpanan lemak di dalam tubuh. Sebelum makan makanan yang berat-berat, cuba minum air, pasti anda tidak akan makan dengan banyak.

4. ELAKKAN MINUM MINUMAN YANG BERGAS

Minuman bergas biasanya mengandungi 7-8 sudu gula dan tidak baik untuk kesihatan tubuh.

5. KURANGKAN PENGAMBILAN GARAM

Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penangkungan air. Mengurangkan pengambilan garam bermakna badan anda menangkung sedikit air. Ini bermakna anda kurang berat yang disebabkan air.

6. AMBIL SARAPAN PAGI

Anda juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Menurut satu kajian, mereka yang tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang mengambilnya. Bagaimana ia terjadi? Sarapan pagi menstabilkan hormone dan paras gula didalam darah. Kadar metabolsima juga meningkat untuk membakar kalori.

7. MAKANLAH DENGAN PERLAHAN-LAHAN

Nikmatilah makanan dengan perlahan-lahan dan jangan gopoh. Kerana apabila kita makan secara perlahan-lahan, tubuh akan menghantar isyarat menunjukan kepuasan.

8. KUNYAH MAKANAN KEPADA CEBISAN LEBIH KECIL

Kunyahlah makanan kepada cebisan lebih kecil sebelum menelan kerana dengan cara ini ia lebih mudah dihadam.

9. Biar makan kerap dengan kuantiti yang sedikit daripada makan hanya sekali, dua tetapi dengan kuantiti yang banyak.

10. Jika anda terasa ingin makan snek atau makanan ringan, beruslah gigi anda atau kunyahlah gula-gula getah. Rasa mint atau berangin di mulut akan membantutkan selera anda.

11. Kurangkan pengambilan marjerin, butter dalam makanan anda. Kalau boleh, usah ada di dalam peti ais anda.

12. Apabila makan di restoran atau gerai , pesanlah air limau nipis atau jus oren kerana minuman masam menggalakan pembakaran lemak. Mintalah minuman yang kurang gula.

13. Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber terbaik untuk vitamin, mineral dan serat dan kandungan lemak yang rendah.

14. Jangan timbang berat badan anda setiap hari kerana anda tidak akan nampak perubahannya. Jika anda minum banyak, dan waktu itu anda timbang berat badan yang pastinya meningkat, mungkin anda akan berputus asa untuk berdiet

15. Ambil makanan yang berempah Sesetengah rempah seperti cili, biji sawi, didapati boleh membakar kalori. Penambahan lada hitam bukan sahaja meningkatkan penghadaman, ia juga meningkatkan pembakaran lemak.

16. Pilih Lebih Banyak Bijirin dan Kekacang Dalam Makanan
Bijirin penuh adalah sumber utama tenaga. Bijiran dan hasil bijirin banyak mengandungi karbohidrat kompleks, protein, vitamin, mineral dan sedikit lemak.

17. SIMPAN SATU DIARI

Simpan satu diari makanan boleh berpengaruh besar dalam proses penurunan berat badan. Rekodkan dalam sehari, berapa kali anda makan dan berapa banyak, tahap kelaparan yang memerlukan anda makan, dan perasaan anda ketika makan. Diari makanan boleh membuatkan anda peka kepada keinginan makan anda. Setelah beberapa lama membuat catatan, perhati dan kenal pasti di mana anda boleh membuat atau perbaiki tabiat pemakanan anda kepada yang lebih sihat. Diari ini juga boleh membuatkan anda lebih fokus dan lebih komited terhadap pelan diet anda. Mulakan diari makanan anda dan rajin-rajinlah membuat catatan.

18. TUMPUKAN PERHATIAN UNTUK SIHAT, BUKAN KURUS

Ramai orang lebih berjaya dalam penurunan berat badan dalam jangka masa panjang apabila mereka menukar motif mereka daripada untuk kurus kepada untuk kekal sihat dan segar. Tukarlah fikiran anda untuk memikirkan dan memilih makanan apa yang boleh menyihatkan tubuh badan.

19. Cara memasak paling baik untuk mengurangi jumlah kalori dalam makanan adalah merebus memanggang atau mengukus. Khusus untuk sayuran, anda boleh menumisnya dengan sedikit minyak(misalnya satu sudu minyak masak). Hindari minyak atau lemak haiwan.

20. Ketika memilih piring makanan , ambilah piring yang rata dan bukan piring cekung. Ambil sayuran dahulu untuk memenuhi piring, kemudian baru nasi dan yang terakhir, lauk dagingnya. Jika ingin tambah, hanya sayuran yang boleh anda ambil. Jangan lupa, makanlah di meja makan dan jangan di sembarang tempat apa lagi sambil menonton tv. Sebab, makin menarik program tv, semakin banyak makanan ringan yang anda habiskan!

21. Selain memberi peluang makanan untuk turun , kebiasaan berjalan-jalan sesudah makan akan membantu menghabiskan sebahagian kalori dari makanan itu. Setiap 25 langkah anda berjalan satu kalori akan diguna. Lebih-lebih lagi anda menaiki tangga. Tentu saja semua ini harus dilakukan dengan santai kerana perut anda baru saja terisi.

22. Khusus bagi kaum wanita , yang juga perlu diperhatikan adalah tabiat berbelanja dan memasak. Seelok-eloknya, tidak berbelanja semasa perut kosong. Rancanglah perbelanjaan sesuai dengan keperluan. Jika ingin membeli makanan, kunjungilah dahulu gerai buah dan sayuran. Gerai makanan segera harus anda kunjungi paling akhir sekali jika memang benar-benar memerlukannya.

23. Untuk mengempiskan perut , gerakan punggung yang ringan tetapi lama akan lebih efektif. Latihan dapat dilakukan dengan alat seperti untuk permainan hula hoop. Gerakan ini mungkin boleh disamakan dengan gerakan penari gelek, dangdut atau hula-hula yang memiliki perut lebih kecil dan cantik.

24. Kurangkan pengambilan gula kerana setiap satu sudu gula mengandungi 32 kilokalori.

25. Beberapa aktiviti fizikal yang mudah untuk langsing

i. Jalan cepat. Gunalah kasut yang cukup selesa dipakai agar kaki tidak melecet dan sihat

ii. Gunakan tangga untuk naik ke tingkat atas. Jika terlalu tinggi,naik tangga untuk beberapa tingkat, kemudian sambunglah denagan menaiki lif

iii. Renang adalah latihan menyeluruh. Berenang dengan laju dengan nafas yang dalam

iv. Bersenam atau peregangan, sangat baik bagi otot-otot dan sendi-sendi yang kaku. Melenturkan otot dapat melancarkan peredaran darah

v. Tunggang basikal dan kayuh perlahan-lahan tetapi dalam tempoh yang lama. Ini dapat mencantik dan merampingkan peha."

sumber klik disini

THE FULL HOUSE SECURITY SYSTEM

semester nie eng lab 4...blajo tentang autotronic ngan industrial wiring.hari ini aku baru je habis presentation projek ak.tajuk projek aku ialah..

THE FULL HOUSE SECURITY SYSTEM

aku guna dua sensor iaitu heat temperature ngan water detecter..kiranya kalau dua2 sensor tu detect jadi la projek aku..disini ak dengan bangganya nk bgtau yang projek aku berjaya..haha

report2 pon dah hantar tadi..

projek nie dalam group ..3 org satu group..

project nie simple je kot..

klu nak dibandingkan project aku masa final project untuk diploma.

project dulu lagi canggih..ada lcd screen..kene wat programming..

project yg aku wat kali nie simple saja..just guna ic UA741CN..

pastu ad transistor 9012 pnp,ada 3 resistor ,relay..relay tu ak conect ngan 240 vac..dekat coman tu bg supply 240 vac untuk on kan lampu...

jom layan pic ak n group ak..ak sertakan circuit skali..

Resistance (10 k, Brown-Black-Orange) 2...

Resistance(390R,Orange-White-Brown) 1...

light emitting diod 1...

ic 741 8 pin

transistor (9012,pnp) 1...

negetive temperature coefficient 1..

relay 9V 1...

batery 9 vdc

ape2 pon terima kasih la kat group member aku yang telah memberi kerjasama yang sepenuhnya...pok jak n ganesh ialah ahli group aku...dan x lupa juga kat member lain din,aiman n op...dan juga lecture kami iaitu encik nasrul salim pakheri...tahniah untuk diri aku n group aku...dan group yang jadi walaupon wat pada last minute..group faiz..hahaha

-nije-

1st time tengok cina silap mengira

rim sport racing boy 15 batang - RM 198 sepasang

bearing - RM16 , 4 biji

tayar tubeless - RM100 sepasang

sumbu tubeless - RM10 sepasang

bush - RM 10 sepasang

upah - RM 10

jumlah sebenar RM344 la kan...tetibe cina tu ckp RM244..

so aku x ckp banyak terus bayar RM 244...

-nije-